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氣溫降低，除了穿對衣物維持身體溫暖外，吃對食物更能從體內暖和起來！趕快來看看哪6種營養素，幫助身體自備熱能。

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卓義峯擁有無敵音域 男生唱女生Key | 蕃新聞
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勞工補貼至9月底截止　約有66萬人尚未申請 | 蕃新聞
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瀑佈秘境玩翻高樹！一日漫遊小鎮超有趣 | 蕃新聞
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聽力評估巡迴車到處走 便民服務「聽得到」 | 蕃新聞
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國泰金蔡宏圖開工提示！點名這技術將更廣泛滲透工作與生活　提醒員工思考運用｜財經 | 蕃新聞
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兩岸藝術家共繪泰山作品展 10月2日在臺開展 | 蕃新聞
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現代人外食用餐時總會加點一份燙青菜，希望能補充纖維質預防便祕。營養師彭逸珊表示，小吃店最常出現的燙青菜，像是高麗菜、空心菜、豆芽菜、菠菜、小白菜等，其中以國民蔬菜「高麗菜」的膳食纖維含量最少，僅1.6克，而地瓜葉的纖維最多，含量為5克，幾乎是高麗菜的3倍以上！

 

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大葉大學英語系服務學習 攜手員林家扶 小朋友認識異國文化 | 蕃新聞
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記者蔡庭語／綜合報導

每年我們總在新聞上看到不少名人，都不幸因為罹患大腸癌病逝，像是藝人豬哥亮、賀一航、余苑綺、劇場大師李國修、知名導演楊德昌等等，對此，陳威佑醫師表示，大腸癌的可怕之處，就是它很難預防，不分年齡、性別都有可能先從非常不易察覺的瘜肉慢慢癌變而成。

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專利加外派，大主管資歷燙金一樣難逃中年危機？CBC Space商務中心合夥人Justin，歷經當年還是小主管想增加經歷，從電信業轉戰製造業並勇闖海外，卻被質疑「對電信服務業沒興趣」；拼到年薪數百萬，想更上一層樓，卻苦吞「小公司請不起，大公司沒位置」，待業期長達1年多⋯⋯

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「高」興有您 「醫」起送暖  員工捐贈近700份年菜助孤老過好年 | 蕃新聞
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少女南下見網友失聯 桃警開車來回近6百公裏接人 | 蕃新聞
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歲末新春頻送暖 南臺科技大學為協助經濟不利學生學習 五年募得善款與補助金額逾億元 | 蕃新聞
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加強抗旱應變措施！農水署長視察高雄管理處灌區指示各項因應作為 | 蕃新聞
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農曆春節來了！家家戶戶忙著預備年節佳餚，以為先煮好或吃不完，都放進冰箱冷凍保鮮就好，不過營養師提醒，冰箱是食物保鮮的必備家電，卻不等於保鮮的時光暫停機，冷藏、冷凍只能降低微生物的繁殖速度，延長食物保存時間，但無法讓食物永久保鮮。以下1張「食物保鮮時間表」一次看懂能冰多久。

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好醫師新聞網記者張本篤／臺南報導

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華南銀行攜手臺灣碳資產 用綠發電、邁向淨零 | 蕃新聞
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編按：當老後失去行動力，不想被銀行、子女踢皮球，退休規劃該如何做，才能保有自己的尊嚴？深怕一步沒做好，就成為家庭走向破裂的開端。理財專家畢德歐夫分享了一則他所遇到的真實故事：因為照顧中風父母，進而思索自己與太太無子女可託付的老後該如何規劃⋯⋯

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