很多長輩都說：「怎麼年紀輕輕就有睡不著跟淺眠的問題」。但不得不說，大多數人的工作模式與現在資訊爆炸的程度，就連我身邊的朋友甚至是小我很多的學妹、後輩都有睡眠的問題！從輕微到嚴重的也都有！所以，睡眠的問題可以說是年輕一輩的新症頭～大家一定要好好解決這個問題，才能有健康的身體啊！
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