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從小到大我的身材就是肉肉、肥肥的體質，小時候不愛漂亮所以沒有很在意，想吃多少就吃多少，越吃越胖；但到了國高中階段，開始知道愛漂亮了，想減肥時已經是困難重重，邊減邊放棄到後來乾脆就不管了，想著反正也沒用。

後來有次參加大學同學會，以前跟我一樣都是棉花糖女孩俱樂部的同學竟然瘦了好多，簡直變了一個人！雖然說看電視有很多減肥成功的案例，但實際出現在我眼前還是讓我感到不可思議。看見她穿著緊身連身裙，腰瘦、腿細、肚子平，我忍不住問她：「妳到底怎麼瘦下來的啊？」

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補身或是增強體壯的各式保健食品大家都有聽過，那腦呢?

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甜點有千百種，千層蛋糕、馬卡龍、檸檬塔、戚風蛋糕各種甜點我全部都喜歡，但我甜點中最愛的就是乳酪蛋糕了！身為一個重度的乳酪蛋糕控，我的興趣就是挖掘各地好吃的乳酪蛋糕，發現好吃的乳酪蛋糕店就是生活中的幸福小確幸～

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乳製品挑選什麼才好?

營養好吃的乳製品又該如何挑選?

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現代人忙於生活，對於自己的身體其實很容易就疏於照顧，日復一日就形成病症了。一直以來都忙碌工作，辦活動時一整天沒吃，晚上就爆吃想要補回一整天的飢餓，久而久之身體就承受不了，有時候吃什麼拉什麼，有時候便祕蹲廁所就花了1小時，腸胃一直很差整個人氣色也很糟，我就想是該好好照顧腸胃了。

 

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相信每個女人都非常有感..

我的青春小鳥一去不復返..

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９月開始秋意漸深，開始迎接天氣變化大的季節，大家對於臉部保養有做什麼準備嗎？

進入秋季，皮膚的油脂開始會分泌較少，相對皮膚也會較乾燥、脫屑、敏感泛紅；或是上妝易脫妝、顯紋路，尤其季節轉換時皮膚很容易會有敏感的現象，面對變化多端的秋天怎麼做秋季保養才好呢？要想解決這類困擾，其實要回到最基礎的保養－清潔及保濕！

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彌月，是給家中的新成員的首份祝福，將包含爸爸、媽媽的疼愛及喜悅，分送給親朋好友告訴他們這個令人振奮的好消息。

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男生們應該大部分都會有抬頭紋困擾～除了少保養之外，感覺臉皮也特別容易鬆掉…吧? 可能臉部表情比較多吧XDD

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想擁有小臉，其實很簡單！揚昇醫美的SMAS超聲刀，已有超過百位女孩見證過他的厲害，立即見效的V臉線條，讓許多美眉們一再回訪指明要做SMAS超聲刀～可見小臉的效果真的是大家都認可的！

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有了BABY雖然甜蜜幸福，但生完之後一直有個很頭痛的問題困擾著我…那就是不時會看到褲褲上面有幾滴尿漬，在無意識的狀況下，開始漏尿了。上網查了資料才發現，原來這是生產後所造成的「骨盆腔鬆弛」，也是滿多媽咪們共同煩惱～說實在的，一開始漏尿真的非常、非常的驚慌，很怕無法恢復！！

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你知道你身上有缺鈣嗎？

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總是有人在討論淺眠問題，淺眠要怎麼辦？

大概是每個人壓力都很大吧！所以睡不好或是半夜突然清醒的人還不少。不過淺眠問題也有分輕重，像我淺眠的狀況還蠻嚴重的，是只要聽到有人走動就會醒來>< 隔天上班總是睡眼惺忪的狀態，有一位跟我比較好的同事注意到了，他覺得我氣色變得很差，後來經過他幾種好眠推薦方法，我的淺眠問題狀況才得以越來越少，就讓我分享一下吧!

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中秋佳節即將來臨，想必大家都迫不急待想好好和家人、朋友一起團聚，暫時放下工作、生活壓力，以中秋圓月為引線，將分散各地工作打拼的親友串在一起。天上圓月皎潔，家中歡笑不斷，今年的中秋帶著微涼的秋意及溫暖的祝福，給大家一個凝聚的溫馨時刻。

 

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女性到了一定的年齡，生理機能就會逐漸下滑。

如果沒有找到一套適合自己的女性保養方法，再加上搗亂的賀爾蒙，會發現身體越來越多困擾，因此我習慣買一些保健食品來當作我的保養方法。因為長期吃了感覺還不錯，所以想要來分享給大家~希望正確的保養方法也能幫助到所有人。

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中秋禮盒推薦哪一款的禮盒呢? 甜的還是鹹的?

想必這是近期大家最常討論的話題-

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